Movimenti
per la Sessualità e per problemi sessuali
Educazione
prematura degli sfinteri
La muscolatura che circonda l’ano
è formata da
Sfintere interno: è un muscolo sotto il
controllo involontario
Sfintere eterno: è un muscolo
striato sotto il controllo cosciente
Entrambi funzionano in
perfetta sincronia prima, durante lo stimolo e l’evacuazione delle feci.
•
Finché non c’è stimolo, lo sfintere interno rimane chiuso, mentre quello esterno
dovrebbe rimanere aperto e il pavimento pelvico rilassato.
•
Fino all’età di due anni e mezzo, il bambino non sente lo stimolo di evacuare
le feci perché la muscolatura che circonda l’ano non è sviluppata.
•
Un controllo prematuro degli sfinteri implica una contrazione dei muscoli delle
cosce, delle natiche, del pavimento pelvico che possono rimanere cronicamente
contratti bloccando le sensazioni nel ventre e la sessualità.
•
Tensione alla base del bacino può influire sulla capacità dell’individuo di abbandonarsi
al rapporto sessuale per paura inconscia suscitata durante l’educazione degli
sfinteri.
Pavimento pelvico
(
Compendio di anatomia umana – Luigi Cattaneo
pag. 511 / ed. Monduzzi Editore)
Il pavimento pelvico è un’ amaca muscolare con un’ ampia gamma
di attività fisiologiche; contiene e sostiene gli organi pelvici e addominali.
Costituito da un gruppo di muscoli:
• Puboccocigeo
• Subcoccigeo
– ischiococcigeo
La loro funzionalità e il grado di tensione
influenzano le attività fisiologiche:
• Rapporto sessuale
• Fertilità
• Parto
• Continenza urinaria
• Controllo efficiente sulla
vescica
Il tono dei muscoli della base del bacino segnala
lo stato di benessere degli organi pelvici e addominali. Recenti scoperte hanno
evidenziato un intreccio tra meccanismi fisiologici ed espressione emotiva.
Il
sesso è più piacevole con metodi naturali?
I
sessuologhi pensano di sì. Il Dott. Kegel, mentre insegnava alle persone incontinenti
a controllare il muscolo pubococcigeo per arrestare e rilasciare il flusso dell’urina,
notò che questi movimenti erano benefici per le persone incontinenti e per le
donne con pavimento pelvico indebolito dalla gravidanza e ne aumentavano il vigore
sessuale.
Insegnò sia a donne che a uomini ad individuare questo
muscolo ed alcuni schedari dell’American Institute of Family Relation riportano
il risultato conseguito. Su di un campione di mille casi di frigidità, il 65%
dei pazienti ha ottenuto dei miglioramenti. Mantenere elastico il pubococcigeo
con movimenti volontari:
• Aumentava la forza genitale
• Aumentava la sensibilità e la lubrificazione vaginale
• Ritardava l’eiaculazione
• Intensificava l’orgasmo
• Aiutava le persone incontinenti
• Aiutava
le donne con problemi post - partum e con frigidità
Oggi i
movimenti di Kegel vengono consigliati alle donne in gravidanza, prima e dopo
il parto, per mantenere tonico il pavimento pelvico.
