Movimenti per l'Occhio

• Focalizzate l'attenzione sulla seguente frase:

SONO BELLA

• Rendetevi conto del colore nero del punto;
• Lasciate che gli occhi siano liberi di esplorare il segno e la superficie circostante;
• Poi abbassate le palpebre e visualizzatelo mentalmente. Se riuscirete ad immaginare il punto completamente nero, gli occhi si coordineranno senza sforzo;
• Sollevate le palpebre e ritornate ad osservare il punto: ora è diventato più nitido;
• Più intenso sarà il nero che riuscirete a memorizzare, più acuta diventerà la vostra capacità visiva.

Potere estendere questo principio di visualizzazione del punto nero agli oggetti che vi circondano nella vita quotidiana, senza dimenticare che gli occhi vedono più chiaramente le cose piacevoli e familiari.

E' la mente che attribuisce l'importanza e i significati alle cose viste.
La retina registra le immagini mentre il cervello le interpreta.

Per aumentare la capacità di accomodazione potete immaginare di allontanare e avvicinare gli oggetti posti davanti a voi con un movimento uniforme e ritmico per alcuni minuti.

Quando l'oggetto si avvicina al viso diventa più grande.
Quando si allontana diventa più piccolo.

Per aumentare la capacità di accomodazione dell'occhio: " Visualizzate la O nera avvicinala e allontanalo da te. " Visualizzate un oggetto scuro avvicinalo e allontanalo da te. " Visualizzate uno alla volta gli oggetti disegnati.

Aumenta la capacità di accomodazione